Mielipiteeni kehopositiivisuudesta

Kehopositiivisuus merkitsee minulle ennen kaikkea oikeutta olla olemassa omassa kehossa ilman häpeää, vertailua tai jatkuvaa suorittamista. Se ei tarkoita sitä, että kaiken täytyy aina tuntua ihanalta, vaan että kehoamme ei mitata vain ulkonäön, painon tai käyrien kautta. Kehopositiivisuus muistuttaa, että jokaisella on oma tarinansa, taustansa ja rajansa, joita ulkopuolinen ei näe. Kun opimme suhtautumaan lempeämmin itseemme, opimme usein myös kunnioittamaan muiden kehoja ja valintoja. Minusta tärkeintä on siirtää huomio ulkonäöstä kohti hyvinvointia, jaksamista ja sitä, millaista elämää haluamme elää omassa kehossamme. Kun ihminen löytää yhteyden omaan kehoonsa ja on sinut itsensä kanssa, eikä häpeä itseään, voi ihminen paremmin ja mikä on tärkeämpää, kuin kohdata itsensä ja hyväksyä itsensä. Jos elää itseään häveten, se syö ihmisen mielenterveyttä ja aiheuttaa pahimmillaan todella paljon enemmän terveysongelmia, kuin ylipaino, alipaino, akne tai jokin muu.. Nautitaan siitä, kuinka erilaisia olemme, kuinka upeita olemme. Hullutellaan ja ilakoidaan yhdessä ja yksin, välittämättä muiden mielipiteistä. Itselleni kävi muutama vuosi sitten niin, että otin itselleni kierukan ja olin lopettanut myös tupakoinnin, minulla lähti paino nousuun ja se oli itselleni hämmentävää ja samalla opiskelukaverini kommentoi minulle, koska eväsleivässäni (ruisleipä, rasvaa, juustoa ja salaattia) oli juustoa, että minun pitäisi tarkkailla enemmän ruokavaliotani, koska juuston takia lapseni kohta kantaa ruumisarkkuani.. Voin sanoa että se satutti, hämmensi ja sai minut voimaan jopa henkisesti pahoin, koska tuo ei ollut ainoa kerta kun hän arvosteli eväitäni ja painonnousuani. Lopulta en pystynyt syömään hänen lähellään.  Ei kenelläkään ole oikeutta arvostella toisen painoa tai ulkonäköä. Minulla oli siihen aikaan myös vainoajani kimpussani aktiivisesti ja jouduin jatkuvasti pohtimaan mitähän hän keksii siellä taustalla. 

Tässä tuli minun omakohtainen esimerkki siitä, kuinka kovasti se voi satuttaa, kun joku arvostelee toisen suupaloja tai painoa, koskaan ei voi tietää mitä siellä on taustalla ja kuinka kovasti ne sanat voivat satuttaa, etenkin jos on kovin herkillä asian suhteen ja siellä taustalla voi olla isoja asioita menossa, joista ei tarvitse kertoa jokaiselle tutulle ja puolitutulle, jos ei itse sitä halua. Minulle äiti jo opetti, kun olin lapsi ettei koskaan pidä sanoa toiselle asioita, mitä ei itsekään haluaisi kuulla, äitini opetti arvostamaan jokaisen erilaisuutta, koska erilaisuus on voima millä ihmiset on kehittyneet, myös erilaisuus on se mikä saa elämästä elämisen arvoista. Olisi kamalaa jos jokainen näyttäisi samalta. 

kommentoi alle mielipiteesi tai jos haluat jakaa kokemuksiasi, myös jos haluat osallistua youtubessa videolleni ja keskustella kanssani joko tästä aiheesta tai jostain toisesta aiheesta.